• START
• TJÄNSTER
• KURSER
• BLI KOSTRÅDGIVARE
• KALENDARIUM
• KONTAKTA OSS

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Förbättra hälsan på företaget och öka effektiviteten!

Paulúns Näringscenter kan erbjuda tjänster som förbättrar personalens hälsa. Allt ifrån inspirerande föreläsningar, kostkurser och utbildningar till hela paket med hälsotester och personliga konsultationer där du som beställare får en bedömning av hälsostatusen på ditt företag och hjälp med konkreta åtgärder.

Föreläsningar
Inspirerande föreläsningar om aktuella ämnen inom kost, hälsa och välbefinnande. Föreläsningarna kan skräddarsys efter era önskemål.

Exempel på föreläsningsrubriker:

• Hälsosam vardagsmat (föreläsning inkl. provsmakning)
• Fett på gott eller ont?
• Trenddieter: Fungerar de och i så fall hur?
• Den perfekta shoppingrundan
• Näringslära – teorierna bakom bra mat
• Stenålderkost
• Sanningar om GI
• För hjärtats skull
• Kost för diabetiker
• isodieten

Kurser och utbildningar

(Obs! erbjuds enbart till företag)

Kostkurs 
En kurs på 6-8 tillfällen för er som är intresserade av näringslära och vill lära er mer om kostens betydelse för hälsan. Vi går igenom grunderna i näringslära, reder ut begrepp som GI, omega-3 och antioxidanter, tar reda på vad märkningen på våra livsmedel egentligen innebär och slår hål på de vanligaste myterna kring kost och hälsa.

Isodieten - kursen
Föreläsningsserie under 8 veckor med fördjupning i isodieten. Lär er teorin bakom isodieten samtidigt som ni följer det strikta kostprogrammet. Vid kursens fyra tillfällen får ni även stöttning, tips och råd kring problemsituationer och inte minst lära er hur ni går vidare efter avslutat program. (4 tillfällen á 1 timme)

Viktminskningskurs
En kurs på 8 tillfällen + uppföljning som blandar kunskap om kost och näring med kognitiva metoder för att lyckas med en bestående beteendeförändring. I kursen ingår också två mätningar av kroppssammansättningen vår avancerade kroppsfettmätare - en så kallad Bod Pod.

Kostrådgivarutbildning
En 10-dagars kostrådgivarutbildning för de som själva vill arbeta med kost och hälsa. Utbildningen ges som en öppen utbildning 12 gånger per år i Stockholm och på flera orter runt om i landet. Vi anordnar även utbildningar på beställning, anpassade efter era förutsättningar och behov. För schemaupplägg och mer info klicka här

Kurs i näringslära
Denna kurs riktar sig till personer som på något sätt redan jobbar med kost och hälsa men vill fördjupa eller uppdatera sina kunskaper med det senaste inom näringslära. Kurslängd 6-8 timmar.

Hälsocoachutbildning
Utbilda ambassadörer för hälsa som kan inspirera resten av företaget att upprätthålla god hälsa. Utbildningen innehåller grundläggande kunskap om kost och kostens betydelse för hälsan, den fysiska aktivitetens betydelse för hälsan, metoder för att motivera och engagera, exempel på hur man lägger upp hälsofrämjande arbete och mycket mera.

Hälsotester och konsultationer

Hälsotester och konsultationer kombineras med fördel med en inspirerande föreläsning.

Bod pod
Bod podden är ett mycket exakt verktyg för att mäta kroppssammansättning. Därför är det ett perfekt verktyg för att veta att det verkligen är fett man tappar vid viktminskning. Omvänt är podden perfekt för att verifera att det verkligen är muskelmassa som ökar när man tränar hårt.

Personliga konsultationer
Personliga konsultationer med våra näringsfysiologer. Efter analys av kost- och livsstilsvanor tas en individuellt anpassad handlingsplan fram med konkreta tips och råd utifrån klientens unika förutsättningar och mål. Man kan få hjälp med att gå upp i vikt, gå ner i vikt, kost vid speciell sjukdom (diabetes, magproblem etc.), kost för att optimera formen, kostupplägg när man jobbar skift eller bara vill bibehålla god hälsa och välmående och mycket annat.

Övriga tjänster

Kickoff eller konferens med hälsotema
Vi kan tillsammans med våra samarbetspartners sätta en hälsoprägling på er kickoff eller konferens. Alltifrån enstaka inslag så som föreläsningar, konsultationer, matlagningskurser och hälsotester till att vi låter hela konferensen genomsyras av hälsa och inget lämnas åt slumpen.

Hittar ni inte det ni söker skräddarsyr vi gärna föreläsningar, kurser och utbildningar efter era önskemål.

Ring 08-440 90 80 eller mejla på info@pnc.nu